【新手媽媽】母乳哺育的那些事

從擠不滿的3cc針筒開始，今天早上擠了個單次破百啦，開心開心。

初乳紀念照耶耶耶！

產奶的地方是大腦

產前上了哺乳的課，比起擠奶的手勢、姿勢、塞奶的解決方法，我覺得最重要的是知道（和相信）「產奶的地方是大腦！！！」，只要有愉快的心情和十足的信心相信自己可以製造奶水，並且要屏除一切不利泌乳的條件（就是讓自己不愉快或沒信心的人事物）就能夠製造出餵養寶寶的奶水！（我真的是太正能量）

上完課幾天，也有趁洗澡的時候，照著老師教的手勢，按摩按摩刺激刺激乳腺泌乳，就算只冒個一滴都覺得前途無量～

不過有一天只有我自己在房間擠奶的時候，打掃阿姨可能覺得房間太安靜想聊天，就說：「在擠奶喔？啊擠多少？」我就說現在大概都10cc啦，「唉唷，好少喔這樣夠嗎！」真想跟阿姨說地板很乾淨不用掃了（門在那邊謝謝）。

國際泌乳顧問

翰群說這個頭銜好酷，他想稱呼自己擠乳達人（印名片）
（幾次幫忙擠奶的經驗發現真的是滿厲害的，雖然是個媽馬但還是希望大家可以健康的看待此事嗯哼）

長知識：國際泌乳顧問(IBCLC)－通過國際認證泌乳顧問考試(IBLCE)之泌乳顧問認證考試（饒舌），是一位提供獨立協助母乳哺育健康照護的專業人員，針對哺乳相關問題提供熟練的專業處理。

在醫院期間都是由護理人員幫我們餵食寶寶，來到月子中心之後才請教了泌乳顧問親餵的方法。蘿比在第一次示範中非常賞臉，尋乳又快又準、吸吮也又快又有力，一下子就把自己灌醉。不過後來常常找不到媽媽內內然後生氣就覺得這小妮子很ㄎㄧㄤ。目前日間只要寶寶餓了，我都盡量把寶寶接回房間親餵。

假裝很專業的母乳哺育知識

為了不給自己造成壓力和麻煩，其實沒有那麼堅持全母乳，必要時投靠配方奶也是允許的（國家政策好嚴苛啊啊啊我走比較隨性的路線）！加上現在已經可以擠存多的母乳備用了，覺得更安心一點。目前覺得餵母奶真的好處多多：

1. 營養、好吸收：嬰兒配方奶中號稱新添加的營養，如寡糖、胡蘿蔔素、DHA 等等，母乳中都有；喝母乳的寶寶腸道中的有益細菌也比喝配方奶的寶寶多。母乳的營養成份會隨著寶寶的年紀需求不同而變動，母乳中的抗體及其他抗感染因子也是一直存在著。（參考衛福部國健署的母乳哺育手冊）
2. 有利媽媽子宮收縮復原：正確含吸乳房、刺激催產素作用，有利於子宮收縮與恢復。不過收縮時有感的話也是滿疼的啊。
3. 幫助產後身材回復：少見的靜態熱量輸出活動哈哈哈，雖然每天吃飽喝足，但看到體重穩定下降中好開心啊！
4. 降低罹癌風險（乳癌、卵巢癌）
5. 避孕效果好：但我是沒有想要以身試法（？）啦，乖一點。

其他好處還有：

6. 寶寶真的是最佳疏乳大師。手擠奶有死角，有些不順手角度的地方還是會感覺硬硬的，但嬰兒吃完一餐乳房會很放鬆（我都稱軟奶）。

7. 躺著餵很輕鬆，可以直接睡著（不過國家還是提醒你避免睡著）。

8. 很省錢：經濟上的優點啊。奶粉1公克1塊錢，寶寶吃一餐就是一個便當了。

當然也有麻煩的地方（不算缺點啦）：

1. 親餵不知道奶量，無法準確紀錄，也不能確定寶寶有沒有喝到足夠的量，只能靠哭聲判斷QQ但護理師都說，就讓寶寶吃buffet，想吃就吃吧～
2. 蘿比吸吮力道有點大，每次第一口含乳我都要深呼吸，好痛。
3. 脹奶真的有點痛，有好幾天都是脹醒的。今天還溢奶，床單睡衣都濕掉，囧。

奶量大躍進

蘿比的奶量增加的速度有點超乎我想像（出院當天D5就喝到70cc），一直覺得要認真一點才能追上她，不過壓力這種東西是不能有的，加上要剛好引出噴奶也需要天時地利人和，回想起第一次奶量大爆發就是看閃電麥坤的時候啊，後來很「專心」的擠奶反而沒這麼順利。所謂「心中無奶量，胸中自有奶」所以說，擠奶時配一些好看的劇好玩的遊戲最實在了（咦）

用針筒一滴一滴真空吸引的階段

一邊看閃電麥坤一邊擠奶，赫然發現超過70了！

不枉我凌晨四五點起床擠奶，快接近100了～

脹奶到有點痛就醒來了，單次破百嘩啦啦啦！多的奶好想泡紅茶拿鐵喔。

突然想到，大家一直提供一些發奶好物，不過國際泌乳顧問說其實營養充分、心情愉悅、勤擠勤餵才是最重要的喔。月子中心三餐的湯湯水水我都很認真在灌，但是什麼豬腳跟蚵仔我真的有點那個。而且鮮奶茶真的很有用啊很發很發（粗體）大家可以多幫我補給，謝謝。